Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Les enchaînements sont courts, mais intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, ce qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.
Le Budokan | ||
Lundi | 9 ans et + | 18h10 - 19h10 |
Mercredi |
Ados / Adultes | 18h30 - 20h00 |
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