LE BUDOKAN
Cross Training
Intensité • Force • Endurance • Dépassement
CROSS TRAINING
Le Cross Training au Budokan
Le cross training est une activité physique très complète qui consiste à enchaîner plusieurs exercices avec peu de temps de récupération.
Les séances sont courtes et intenses. Elles sollicitent l'ensemble du corps et permettent de travailler de nombreux groupes musculaires, aussi bien le haut que le bas du corps.
Force • Endurance • Cardio • Puissance • Agilité • Dépassement de soi
Le Budokan - 4 rue Fénelon
Horaires des cours de Cross Training
Lundi Cross Training
Enfants / Ados / Adultes 18h10 – 19h10
Mercredi Cross Training
Ados / Adultes 19h10 – 20h40