Le fitness aussi appelé la gymnastique de forme désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
| Le Budokan - Cardio Boxe - 4 Rue Fénelon | |
| Mercredi | 18h00 - 19h00 |
| Jeudi | 19h00 - 20h00 |
| Le Budokan - Body Sculpt - 4 Rue Fénelon | |
| Mercredi | 19h00 - 20h00 |
| Jeudi |
20h00 - 21h00 |
DOJO de 230M², couplé avec 2 autres salles de 100M² et 220M² dans Le Havre ainsi qu une salle de 160m² à Fauville en caux. Judo loisir, compétition et éducatif dès 4ans. Préparation aux grades (professeur juge inter-régional, 6ème dan et arbitre F4 1div). Le Budokan est également en partenariat avec le Judo Club Fauvillais.
Dans son acceptation la plus générale, la danse est l'art de mouvoir le corps humain selon un certain accord entre l'espace et le temps, accord rendu perceptible grâce au rythme et à la composition chorégraphique. La danse est un art corporel constitué d'une suite de mouvements ordonnés, souvent ryhtmés par la musique.
Nota :
Des stages de danse sont programmés le weekend ou pendant les vacances scolaires. Un gala au thêatre de l'Hôtel de Ville et au petit thêatre est programmé chaque mois de Juin. Il n'y a pas de stages organisés à Equilibre
| Le Budokan 4 Rue Fénelon - modern fusion | ||
| Mardi | 6 / 9 ans | 17h00 - 18h00 |
| 10 / 13 ans | 18h00 - 19h00 |
|
| Adultes | 19h00 - 20h30 |
|
| Mercredi (Éveil à la danse) |
4 / 5 ans |
17h00 - 18h00 |
| Le Budokan 4 Rue Fénelon - Hip Hop & Ragga | ||
| Jeudi | 6 / 8 ans | 17h00 - 18h00 |
| 9 / 12 ans | 18h00 - 19h00 | |
| Le Budokan 4 Rue Fénelon - Street Dance | ||
| Vendredi | Ados | 18h00 - 19h00 |
| Le Budokan 4 Rue Fénelon - Eveil orientation Street Dance | ||
| Samedi | 4 / 5 ans | 09h30 - 10h30 |
| 6 / 10 ans Niv 1 | 10h30 - 11h30 | |
| 6 / 10 ans Niv 2 | 11h30 - 12h30 | |
| Le Budokan 4 Rue Fénelon - Danse de société | ||
| Vendredi | Adultes | 19h00 - 20h00 |
| Équilibre 28 rue Lord Kitchener - Danse |
||
| Lundi (Éveil à la danse) |
4 / 5 ans |
17h00 - 18h00 |
| Lundi (Initiation) |
6 / 8 ans |
18h00 - 19h00 |
| Lundi |
9 / 12 ans |
19h00 - 20h00 |
Baby Judo
Éveil • Motricité • Jeu • Respect
Découvrir le judo en s'amusant
Le Baby Judo propose des jeux d'éveil spécialement adaptés au développement physique et intellectuel des enfants de 3 à 5 ans.
Sous une forme ludique, l'enfant découvre progressivement les bases du judo tout en développant sa motricité, son équilibre, sa coordination et sa confiance en lui.
Il découvre également les valeurs fondamentales du code moral du judo, qui l'accompagnent dans sa vie quotidienne.
Le Budokan
4 rue FénelonÉquilibre
28 rue Lord KitchenerJudo
Discipline • Respect • Maîtrise • Équilibre
Le Judo au Budokan
Le judo est un art martial utilisant les projections, le contrôle de l'adversaire au sol, les clés de bras et les strangulations.
Plus qu'un sport de combat, le judo transmet des valeurs qui accompagnent les pratiquants sur le tatami comme dans la vie quotidienne.